J'ai toujours été une grande curieuse. La vie est pour moi une suite d'aventures où on ne cesse d'apprendre. Apprendre ce qui nous met en joie, ce qui nous touche, ce qui nous met en lien avec les autres. Cette observation est selon moi, essentielle à notre compréhension de notre monde intérieur. Toutefois, elle n'est pas toujours évidente. Comment accueillir ses émotions, ses sensations, ne pas en savoir peur ? Comment comprendre nos résistances ? Comment se sentir libre ?
Je suis une thérapeute humaniste convaincue que l'être humain possède en lui toutes les ressources nécessaires à son épanouissement. Les difficultés qu'il rencontre sont des opportunités de changement. En accueillant les émotions dites "négatives" comme des messagères, en les verbalisant, en en observant les manifestations corporelles, la personne les conscientise et repdnre du pouvoir sur celles-ci. Elle se comprend mieux et sort de certains schémas répétitifs engendr&s notamment par la peur.
Pour soutenir ce travail d'exploration de la conscience, je vous propose des séances psychocorporelles. Ma méthode est dite intégrative car elle comprend des outils tant psychothérapeutiques que corporels que j'ai pu acquérir tout au long de mon parcours depuis mes études de psychololgie clinique il y a vingt ans jusqu'à aujourd'hui.
Qui suis-je ?
En tant que thérapeute humaniste, il est essentiel pour moi de vous offrir un cadre thérapeutique bienveillant au sein duquel vous pourrez vous déposer en toute confiance et en toute sécurité. L'alliance thérapeutique étant indispensable à la réussite de la thérapie, je respecte et valorise le caractère unique de votre personnalité.
Dans un premier temps, après avoir fait connaissance et écouté ce que vous traversez, je vous propose d'expérimenter des outils pour vous ouvrir à votre monde intérieur.
Ils vous permettent de mettre en mots ce qui est présent en vous, en termes de sensations (respiration, raideur, blocages, postures, ...), d'émotions (accès ou non à certaines émotions, intensité de celles-ci) et de pensées 'croyances limitantes, doutes, ruminations, ...). Celle attention au moment présent est essentielle pour prendre de la distance par rapport à vos pensées, à vos automatismes. Elle vous amène plus d'ouverture et de liberté. Elle peut aussi vous aider à (re)découvrir vos ressources, à percevoir autrement des événements ou encore à davantage lâcher-prise.
Exemples d'outils : hypnose/méditation (trouver un espace de sécurité intérieur), visualisation/guidance énergétique (se relaxer avec l'imagerie mentale), techniques de respiration et rebirth (voyager à l'intérieur de soi avec la transe pour trouver des ressources), massages thérapeutiques EMTE (prendre conscience de ses sensations et de ses émotions), relaxation et soins vibratoires.
Dans un second temps, grâce aux observations sensorielles récoltées, nous discutons de votre relation au monde et aux autres, nous tentons de comprendre ce qui est en jeu, et éventuellement ce qui vous freine. Vous (re)découvrez les ressources qui sont en vous et envisagez progressivement les moyens de changer. Les choses deviennent plus claires, vos stratégies de changement se renforcent. Vous devenez plus autonome.
Exemples d'outils pour favoriser le changement : hypnose conversationnelle PTR (désensibiliser ce qui a été difficile pour entrevoir le changementà, constellations familiales systémiques (faire apparaître des dynamiques inconscientes, laisser au passé ce qui n'est plus et activer les ressources, IFS (observer avec bienveillance nos différentes parts et amener de la douceur, de la sécurité à celles qui sont plus vulnérables), CNV (clarifier ses intentions et poser une demande claire).
Séance psychocorporelle intégrative
Les thérapies psycho-corporelles (…) permettent le développement d'une conscience de soi dans l'instant, tant physique (les postures et les tensions du corps) que psychologique (les souvenirs et les croyances à l'origine des postures et des tensions). Etre pleinement présent à soi-même aide à échapper aux conditionnements du passé pour choisir de nouveaux comportements.«
Thierry Janssen- La solution intérieure.
Accéder à vos ressources intérieures, retrouver confiance en vous et en la vie.
Comprendre ce qui vous freine et laisser au passé ce qui ne vous appartient plus.
Avoir une meilleure conscience de vos besoins, de vos limites.
Retrouver votre intuition et renouer avec votre capacité à choisir.
Vous sentir plus en sécurité, développer une meilleure connaissance de vous.
Être plus concentré, plus ancré et centré sur vos projets.
Désensibiliser les traumas, les abus.
Quelques objectifs d'un accompagnement psychocorporel
Les séances sont destinées aux adultes et aux adolescents.
Bien qu'elles soient bénéfiques à toutes sortes de personnes, elles sont particulièrement indiquées dans les situations suivantes :
Dépression et deuil face à un changement important (perte d'un être cher, divorce, licenciement, déménagement, ...)
Mauvaise estime de soi, addictions, dépendance relationnelle
Burn-out, peur de l'échec
Hypersensibilité, pensée en arborescence, hyper-réactivité émotionnelle
Difficulté à choisir, à nommer ses besoins, ses limites ; manque d'ancrage
Traumas, abus
Egalement pour toute personne désireuse de mieux se connaître (développement personnel)
Pour qui ?
Stéphanie Eugène
0474 95 81 52
Thérapeute psychocorporelle
Thérapie psychocorporelle d'orientation systémique et transpersonnelle (EMTE)
Hypnose conversationnelle / Psychothérapie du trauma (PTR)
Guidances énergétiques
Praticienne PNL
Massages thérapeutiques
Adultes et adolescents
Individuel
SITE CARDIJN
- Bachelier en Psychologie Clinique (ILMH, 2001)
- Master en Sciences humaines - orientation anthropologie sociale (ULB, 2006)
- Cycle de "Réduction du stress par la pleine conscience" (I. Kotsou, Emergences, 2013)
- Animatrice "Relaxation en groupe" (Ligue de l'enseignement, 2014)
- Praticienne en PNL (Ressources, 2016)
- Thérapeute psychocorporelle EMTE (L. Szyper et M. Leroux - Atmaram, 2020)
- Assistante de formation EMTE (2021)
- Hypnose PTR (G. Brassin - IMHEB, 2020) + formation continue, supervisions, ateliers en collaboration avec S. Depasse - Absolem)
- Hypnose et deuil
- Hypnose et maternité
- Hypnose et harcèlement
- Hypnose et attachement
- Hypnose et poids
- Hypnose et haut-potentiel
- Constellations familiales et systémiques (C. Boland, 2023) + formation continue, supervisions, journées de pratique, ateliers spécifiques
- Profilage alimentaire de Taty Lauwers, approche nutritionnelle pour une alimentation individualisée (M. Dedecker, 2023)
- Ateliers mensuels de cuisine vivante (Feeling Better, en cours)
Mon parcours
Les outils psychocorporels
- Thérapie intégrative EMTE, thérapie psychocorporelle dont l'acronyme signifie "Energetic massage therapy eidétic".
L'idée principale de celle-ci est d'aider la personne à se connecter à son essence ("éidétique") au travers de ses ressentis corporels en interrogeant le corps, le coeur et l'esprit. Fondée par Lara Zyper, psychologue, et Michel Leroux, philosophe, cette approche intègre de nombreux courants comme la Systémique, la Gestalt, la psychanalyse jungienne, la thérapie centrée sur la personne, le transpersonnel (avec les états de transe et ce qui nous connecte au monde) et la bioénergie avec les massages thérapeutiques.
- Hypnose PTR, dite "conversationnelle" car durant la séance, vous êtes amené.e à exprimer ce que vous ressentez, à dire ce que vous voyez, entendez. ELle n'est donc pas directive. Vous n'êtes pas dans un état d'endormissement. Au contraire, vous avez le contrôle sur votre système nerveux autonome, sur vos sensations et vos émotions. Après avoir découvert avec vos 5 sens comment vous pouvez vous protéger grâce à un état de conscience modifié, nous allons désensibiliser des couvenirs difficiles pour vous qui laissent encore des traces conscientes ou inconscientes dans votre vie.
- Constellations familiales et systémiques individuelles. Elles offrent une représentation symbolique de qui n'a pas encore pu être vu, reconnu ou intégré. L'approche est directe, énergétique. Elle vous permet de prendre de la distance, d'activer des ressources enfouies et de trouver un équilibre plus juste dans votre vie.
- Massages thérapeutiques EMTE. Durant le massage, la personne se reconnecte à son corps, à ses émotions, à ses pensées. De nouveaux liens se font, elle prend conscience de son histoire, de ses blessures et aussi de ses ressources. Elle peut les exprimer, les formuler dans des mots justes pour elle. Pour comprendre la dimension thérapeutique de ces massages, on peut reprendre le concept des "5 blessures de l'âme" de William Reich, un des fondateurs de l'approche psychocorporelle. Ces 5 blessures se retrouvent chez chacun, à des degrés divers, et expliquent nos besoins profonds, nos énergies de vie, les masques que nous portons pour "ne pas avoir à souffrir". Sans vouloir les caricaturer, une personne qui sera plutôt dans la fuite (blessure de rejet) aussi souvent besoin d'ancrage, de respiration, de mouvements qui appuient sur sa structure osseuse en direction de la terre. Une personne qui sera dans la blessure de l'injustice (masque de la rigidité avec un environnement fort contrôlant durant l'enfance) aura davantage besoin de mouvements de balancement et de lâcher prise pour retrouver de la liberté.
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